Nordic Walking

Wir, die Outdoor-Gruppe des Richrather Sportvereins, treffen uns jeden Mittwoch in den Sommermonaten um 8:00 Uhr und in den Wintermonaten um 8:30 Uhr vor der Turnhalle am Götscher Weg um unseren Sport auszuüben.

Je nach Können und Vermögen werden verschiedene Wegstrecken im nahen Gelände zum Laufen angeboten.
Wir beginnen mit einer Aufwärmübung, nach der halben Wegstrecke machen wir ein paar gymnastische Übungen und Dehnen uns zum Abschluss.